{"id":109013,"date":"2020-05-08T19:55:33","date_gmt":"2020-05-08T17:55:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.baktat.com.tr\/superfood-linsen\/"},"modified":"2020-10-21T11:06:09","modified_gmt":"2020-10-21T09:06:09","slug":"superfood-linsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.baktat.com.tr\/de\/superfood-linsen\/","title":{"rendered":"SuperFood : Linsen"},"content":{"rendered":"<p>Die Linsen sind eine Pflanzengattung in der Unterfamilie der Schmetterlingsbl\u00fctler innerhalb der Familie der H\u00fclsenfr\u00fcchtler. Von wirtschaftlicher Bedeutung ist die als Nahrungspflanze genutzte Linse. Sie ist eine der \u00e4ltesten Kulturpflanzen der Menschheit.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-108988 size-medium_large aligncenter\" src=\"https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-500x511.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"511\" srcset=\"https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-500x511.jpg 500w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-400x409.jpg 400w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-300x307.jpg 300w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-800x817.jpg 800w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-196x200.jpg 196w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-690x705.jpg 690w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-200x204.jpg 200w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase-600x613.jpg 600w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Kirmizi_Mercimek_Tahta_Kase.jpg 1430w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Durchschnittsn\u00e4hrwerte pro : 100 g<\/strong><\/p>\n<div class=\"pricing-table-wrap\">\n<ul>\n<li class=\"first-table-item\">Energie: 312 kcal \/ 1327 kJ<\/li>\n<li>Fett: 1,4 g<\/li>\n<li>Eiwei\u00df: 23,5 g<\/li>\n<li>Kohlenhydrate: 51,5 g<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Vor allem ist sie ein wichtiger Lieferant f\u00fcr pflanzliche Proteine. Linsen enthalten soviel Eiwei\u00df wie keine andere H\u00fclsenfrucht. Sie bieten somit eine attraktive Alternative zu Fleisch, wobei pflanzliche Eiwei\u00dfquelle im Gegensatz zu Fleisch so gut wie kein Fett besitzen. Aus diesem Grund erfreut sich der Eiwei\u00dflieferant besonders im Ern\u00e4hrungsplan von Vegetariern und Veganern \u00fcber gro\u00dfe Beliebtheit. Auch Sportler, die ihre Muskeln aufbauen und st\u00e4rken wollen, k\u00f6nnen die H\u00fclsenfrucht in eine proteinreiche, fettarme Ern\u00e4hrung mit einbauen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-109006 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-800x452.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"452\" srcset=\"https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-800x452.png 800w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-400x226.png 400w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-300x170.png 300w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-500x283.png 500w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-1500x848.png 1500w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-260x147.png 260w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-200x113.png 200w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-705x399.png 705w, https:\/\/www.baktat.com.tr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BIO-BAKLIYAT-YES-MERCIMEK-600x339.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Die Wirkung von Linsen<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>ST\u00c4RKT DIE MUSKELSTRUKTUR : Eiwei\u00df ist wichtig f\u00fcr die Reparatur und das reibungslose Funktionieren der Muskeln und Organe in unserem K\u00f6rper.<\/li>\n<li>REDUZIERT CHOLESTERIN : Gr\u00fcne Linsen k\u00f6nnen helfen, das schlechte Cholesterin im Blut zu senken, da es hochl\u00f6sliche Ballaststoffe enth\u00e4lt.<\/li>\n<li>Z\u00c4HNE und KNOCHEN N\u00c4HREN : Linsen sind reich an Kalzium, Magnesium und anderen Vitaminen und Mineralien, die f\u00fcr gesunde Z\u00e4hne und Knochen notwendig sind.<\/li>\n<li>UNTERST\u00dcTZUNG DES VERDAUUNGSSYSTEMS : Ballaststoffreiche Lebensmittel sind einzigartig, um das Verdauungssystem zu verbessern. Daher k\u00f6nnen Sie die Verdauung unterst\u00fctzen, indem Sie den Stuhlgang durch den Verzehr von gr\u00fcnen Linsen optimieren.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Linsen sind eine Pflanzengattung in der Unterfamilie der Schmetterlingsbl\u00fctler innerhalb der Familie der H\u00fclsenfr\u00fcchtler. Von wirtschaftlicher Bedeutung ist die als Nahrungspflanze genutzte Linse. 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